Нисте сами
Сви које сретнемо тугују, свако другачије доживљава тугу. Оно што је важно је да смо сви повређени. Свако је изгубио некога, и никада неће бити лакше, али ћете развити начин на који ћете прерадити тугу.
Не заборавите шта имате Бога да вам помогне на вашем путу исцељења. Божја љубав грли наше покојнике и поново ће нас спојити.
Шта је туга?
Искуство туге понекад може бити веома интензивно. Неки људи се осећају као да 'полуде' јер туга утиче на цело наше биће и може нас оставити да се осећамо ван контроле и преплављени. Морамо да дамо себи и другима дозволу да тугујемо и будемо стрпљиви када се чини да процес траје, како сматрамо, дуго.
-Беионд Блуе
Процес туговања
Туга се изражава на много начина и не постоји одређени временски оквир за искуство. Већина људи постаје свесна да живот никада неће бити исти као што је био, и временом науче да интегришу стварност губитка у своје животе. На крају, вољена особа која је умрла може постати део живота на нови начин.
Временом, бол би требало да се смањи. Већина људи почиње да схвата да имају све чешће и дуже периоде када осећају више енергије и наде. Они могу приметити да њихова сећања нису толико болна дуго, иако овај бол можда никада неће потпуно нестати.
Саветовање за тугу
Кад си пао као да не можеш даље и туга те је савладала. Или осећате да изражавате своју тугу. Постоји много обучених саветника за тугу који вам могу помоћи са вашом тугом.
Ако мислите да је ово нешто што би вас или вољену особу заинтересовало или ће вам требати ове услуге, биће нам више него срећно да вас упутимо на неке од наших саветника од поверења.
Помозите себи да се излечите
Идентификовати и помирити се са губитком вољене особе је далеко најтежи део; али када се помирите са овим, можете почети да се више фокусирате на себе и свој процес лечења.
Са толико усредсређености на вољену особу која је напустила овај свет, често смо отворени да се изневеримо и не бринемо о себи адекватно. Сада је време да проведете још мало времена бринући се о себи, полако се враћајући у навику свакодневног живота.
Прихватање губитка
Осим почетног бомбардовања осећањима која потичу од губитка вољене особе, најтежи део процеса туговања је прихватање и, нажалост, овај процес захтева своје време. Пролазак кроз фазе туге до тачке прихватања понекад може бити брз процес, или може трајати месецима или годинама. Ово никако није одраз тога колико сте некога волели, па чак ни колико вам је стало до њега. Свако се носи са тугом на свој начин.